アリにはなれません

キリギリスでごめんなさい。自営業でアラカンぐうたら家事へた主婦の雑記ブログです

胃が大きくなって満腹感がない

借金まみれだ~

とか

お金がないよ~

とか

言ってる割には、

どんどんブクブク太って記録更新しています。

体重計に見たこともない数字が出ています。

 

 

先日3日続けてランチに誘われ、その上、晩ご飯もしっかり食べてしまった私。

 

そのせいか、どうかはわからないけれど、

何だか胃が大きくなったような気がします。

 

今までと同じように食べても、な~んか満腹感がないんです。

満足できないので、ついつい白米の量が多くなります。ご飯、おかわりしてます。

元々、白米大好きなんです。

 

3日連続ランチを外食にしていたら、1.5kgも増えてしまって(晩ご飯を抜くとか、少な目にすれば良かったが、普通に食べたのです。マジでバカ者です(~_~;))

 

まあ、3日連続のランチだけではありません。

日々、色々と食べ過ぎです。

甘いお菓子、甘いカフェオレ、白米。

やめなくては!!

 

 

元に戻さねば!と、頭ではわかっているのですが、お腹が言うことを聞いてくれない。

食べたくて、食べたくて・・・(-_-;)

 

 お腹の問題というより、脳に問題があるのかな?

 

仕方がないので、少しでも満腹感を得られるように、こんなモノを作っています。

 

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コーヒー寒天(無糖)+ミルク

 


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味なし寒天+黒蜜+きな粉

 

こんな感じのモノを食前に食べることにしました。

 

オレンジジュースやグレープジュースで作ったのも

美味しかったですよ(^_^) 

 

ただ、 

確かに満腹感はあるような気がするのですが、

毎日となると、飽きます(*´-`)

 

ゼリー状の噛み応えのない食感・・・

なんかね、食べた気がしないというか、

甘い味だからかな~??

 

私が使っているのは、これです。

 


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めんどくさがり屋の私が作れるくらいですから、簡単です。

 

今度は、しょっぱい味のを作ってみようかな~。

 

寒天て、カロリーゼロなんですよね。

うれしいですね~\(^o^)/

 

でも、1.5㎏戻すのは、なかなか難しいです。

増える時は、本当に簡単に増えますが。

 

やはり、2日くらい断食しなければダメでしょうか。

う~ん、ツライです。

 

置き換えのダイエット食品でも買ってみようかな?と、

夫に言ったら、

「お金使って太ったのに、瘦せるためにまたお金使うのか!!

食べなきゃいいだけだよ。

摂取カロリー<消費カロリー

に すればいいんだから。」って。

 

そんな事、わかってますよ。

 

心の中で、あんたに言われたくなーーーい。

って叫びました。

 

アルコール飲み過ぎだから、ウコン飲んでるでしょ!

 

お金使ってアルコールいっぱい飲んで、

肝臓守るために、お金使ってウコン買ってるよね。

 

理屈は、私と同じじゃん!

 

お互いにやめられないねぇ。

でも自分の健康ために、少しずつ減らしていきましょ。

 

私の場合は、まず胃を小さくしたいなぁ。

そして、寒天を食べて白米の量を減らし、カロリーを少なくしていきたいと思います。

 

こんな風に、『ダイエットしなければ!』

なんて言ってられるって事は、幸せっちゃ幸せなんでしょうね。

でも来年はウチの会社はどうなってるかわかりません。

 

今年のコロナ禍は、来年以降にも影響するのは必至で、いつまでもちこたえられるか心配です。

会社がつぶれて他所にパートに出れば、否応なしに痩せられるかもしれません(T_T)

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

では、また!