食べ過ぎ！
借金まみれだ～
とか
お金がないよ～
とか
言ってる割には、
どんどんブクブク太って記録更新しています。
体重計に見たこともない数字が出ています。
先日3日続けてランチに誘われ、その上、晩ご飯もしっかり食べてしまった私。
そのせいか、どうかはわからないけれど、
何だか胃が大きくなったような気がします。
今までと同じように食べても、な～んか満腹感がないんです。
満足できないので、ついつい白米の量が多くなります。ご飯、おかわりしてます。
元々、白米大好きなんです。
3日連続ランチを外食にしていたら、1.5kgも増えてしまって（晩ご飯を抜くとか、少な目にすれば良かったが、普通に食べたのです。マジでバカ者です(~_~;)）
まあ、３日連続のランチだけではありません。
日々、色々と食べ過ぎです。
甘いお菓子、甘いカフェオレ、白米。
やめなくては！！
元に戻さねば！と、頭ではわかっているのですが、お腹が言うことを聞いてくれない。
食べたくて、食べたくて・・・(-_-;)
お腹の問題というより、脳に問題があるのかな？
仕方がないので、少しでも満腹感を得られるように、こんなモノを作っています。
コーヒー寒天（無糖）＋ミルク
味なし寒天＋黒蜜＋きな粉
こんな感じのモノを食前に食べることにしました。
オレンジジュースやグレープジュースで作ったのも
美味しかったですよ(^_^)
ただ、
確かに満腹感はあるような気がするのですが、
毎日となると、飽きます(*´-`)
ゼリー状の噛み応えのない食感・・・
なんかね、食べた気がしないというか、
甘い味だからかな～？？
私が使っているのは、これです。
めんどくさがり屋の私が作れるくらいですから、簡単です。
今度は、しょっぱい味のを作ってみようかな～。
寒天て、カロリーゼロなんですよね。
うれしいですね～＼(^o^)／
でも、1.5㎏戻すのは、なかなか難しいです。
増える時は、本当に簡単に増えますが。
やはり、２日くらい断食しなければダメでしょうか。
う～ん、ツライです。
置き換えのダイエット食品でも買ってみようかな？と、
夫に言ったら、
「お金使って太ったのに、瘦せるためにまたお金使うのか！！
食べなきゃいいだけだよ。
摂取カロリー＜消費カロリー
に すればいいんだから。」って。
そんな事、わかってますよ。
心の中で、あんたに言われたくなーーーい。
って叫びました。
アルコール飲み過ぎだから、ウコン飲んでるでしょ！
お金使ってアルコールいっぱい飲んで、
肝臓守るために、お金使ってウコン買ってるよね。
理屈は、私と同じじゃん！
お互いにやめられないねぇ。
でも自分の健康ために、少しずつ減らしていきましょ。
私の場合は、まず胃を小さくしたいなぁ。
そして、寒天を食べて白米の量を減らし、カロリーを少なくしていきたいと思います。
こんな風に、『ダイエットしなければ！』
なんて言ってられるって事は、幸せっちゃ幸せなんでしょうね。
でも来年はウチの会社はどうなってるかわかりません。
今年のコロナ禍は、来年以降にも影響するのは必至で、いつまでもちこたえられるか心配です。
会社がつぶれて他所にパートに出れば、否応なしに痩せられるかもしれません(T_T)
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
では、また！